Le blog SPORTMOTIV.
Guides, conseils et analyses sur le coaching sportif à Genève. Pas de blabla marketing, pas de raccourci, juste ce que 10 ans de coaching m'ont appris, dont 4 ici à Genève.
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7 mai 2026 · Lecture 9 min
Reprendre le sport après 40 ans : le guide complet 2026
Pourquoi 40 ans change vraiment la donne, les 4 erreurs classiques à éviter, les 3 piliers (force, mobilité, cardio) et le plan de progression sur 12 semaines pour reprendre sans se blesser et tenir dans la durée.
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4 mai 2026 · Lecture 8 min
Combien coûte un coach sportif à Genève en 2026 ? Le guide complet
Les fourchettes de prix réelles à Genève (60–180 CHF), pourquoi certains coachs facturent le double d'autres, l'impact du lieu (salle / domicile / extérieur) sur le tarif, et les 5 pièges à éviter quand tu choisis ton coach.
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Prochains articles
De nouveaux guides arrivent chaque semaine. Au programme : reprendre le sport après 40 ans, fréquence d'entraînement pour perdre du poids, coach sportif vs salle, préparation au semi-marathon, et plus encore.