Toutes les réponses honnêtes aux questions que mes nouveaux clients me posent. Tarifs, méthode, résultats, fréquence des séances, formats, profils, paiement. Si une question n'est pas couverte ici, écris-moi directement.
Entre 60 et 150 CHF par séance selon le format. Chez SPORTMOTIV : 95 CHF la séance unique, 60 CHF la séance avec engagement 12 mois 3×/sem. La moyenne du marché genevois en 2026 est de 100-130 CHF. Les coachs à 50 CHF ou moins sont rarement certifiés. Voir la grille complète sur ma page tarifs.
Oui, 100% offerte, sans engagement et sans CB demandée. C'est une séance d'évaluation de 60 minutes : bilan physique, discussion objectifs, test de quelques mouvements de base, puis je te propose un programme. Tu choisis ensuite si tu veux continuer ou non.
Virement bancaire ou TWINT pour les séances unitaires. Mensualisation pour les abonnements avec engagement. Aucune TVA (art. 21 LTVA Suisse pour les prestations sportives). Pas de frais cachés.
Annulation 24h à l'avance : séance reportée gratuitement. Annulation moins de 24h à l'avance : séance facturée sauf cas de force majeure (maladie certifiée, accident, deuil). Je préviens également 24h à l'avance si je dois exceptionnellement annuler.
Tu prends le temps qu'il te faut. Aucune pression. Beaucoup de gens réservent dans la semaine qui suit, d'autres prennent 2-3 semaines pour réfléchir. La séance d'évaluation reste valide indéfiniment.
3 formats : à domicile (je me déplace partout dans Genève et environs avec le matériel), en salle Nonstopgym (Jargonnant aux Eaux-Vives, Cardinal-Mermillod à Carouge, Servette), ou en extérieur (parcs, quais du lac, bords de l'Arve). Tu choisis selon tes contraintes et préférences.
Oui, c'est même mon format le plus demandé. Je fournis le matériel léger (élastiques, kettlebells, TRX, swiss ball). Aucun supplément déplacement dans Genève centre et alentours (Eaux-Vives, Champel, Carouge, Servette, Plainpalais, Pâquis, Cologny, Trois-Chêne, Lancy, Onex, Vernier, Meyrin, Petit-Saconnex, Versoix).
Non. Si tu choisis le coaching à domicile ou en extérieur, aucun abonnement requis. Si tu veux t'entraîner en salle, oui : il faut un abonnement Nonstopgym (49 CHF/mois engagement 1 an, 69 CHF/mois sans engagement) que tu prends à part. Le coaching avec moi se facture séparément de l'abonnement salle.
60 minutes en standard. Possible en 45 min pour les profils contraints, ou en 90 min pour les séances spécifiques de prépa physique compétition. La durée optimale dépend de ton objectif et de ton niveau, on en parle au bilan.
Oui, créneaux disponibles dès 6h30 du matin. Très demandé chez les cadres et professions libérales qui préfèrent enchaîner la séance avant la journée de travail. Idéal aussi pour l'énergie quotidienne.
Oui, créneaux jusqu'à 20h-21h en semaine. Les soirées sont les plus demandées (peu de disponibilité après 18h, réserver 1-2 semaines à l'avance recommandé).
Samedi matin oui (créneaux limités). Dimanche je préfère rester en off pour récupération personnelle, sauf cas exceptionnel (prépa compétition imminente).
Rien d'obligatoire. Pour le coaching à domicile, je fournis tout le matériel léger nécessaire (élastiques, kettlebells, TRX, swiss ball). Si tu as déjà du matériel (haltères, banc), on l'utilise. Sinon on s'adapte à ton espace et à ce que tu as.
Un espace de 2x3 mètres suffit pour la plupart des exercices. Idéal si tu as un salon, une chambre vide, un garage ou une terrasse. Si tu vis dans un studio très petit, on adapte le programme ou on bascule en salle/extérieur.
Premiers effets visibles à partir de 8-12 séances avec 1-2 séances par semaine. Perte de poids 5-10 kg : 12 à 24 séances sur 3-4 mois. Prise de masse 3-5 kg : 24 à 36 séances sur 4-6 mois. Remise en forme générale : 10-16 séances. Voir le guide détaillé.
2 séances par semaine est le sweet spot pour 80% des objectifs (perte poids, prise de masse modérée, remise en forme). 1 séance = maintien, progression lente. 3 séances = transformation rapide en 3-4 mois mais demande nutrition cadrée et 8h de sommeil. Au-delà de 3, gains marginaux et risque de blessure.
Oui, sur demande, je peux te montrer des avant/après de clients (autorisés et anonymisés) avec leur composition corporelle réelle (mesurée DEXA). Pas en ligne pour des raisons de confidentialité, mais je peux les partager pendant le bilan d'évaluation.
Oui, environ 60% de mes clients sont des femmes. Coaching adapté aux spécificités féminines (cycle, post-grossesse, ménopause), avec une approche qui ne tombe pas dans les clichés type "séances cardio light". Voir mon article dédié sur le coaching sportif femme à Genève.
Oui, prise de masse structurée avec programme hypertrophie split intelligent, surcharge progressive, suivi nutrition spécifique. 3-5 kg de muscle propres en 4-6 mois selon profil. Salle Nonstopgym ou domicile selon ce que tu préfères. Voir la page prise de masse.
Mon programme phare : perte de gras durable (pas perte de poids brute) avec maintien de la masse musculaire. Déficit calorique modéré, musculation 2-3×/sem, cardio léger, sommeil. Résultats moyens : 5-10 kg en 3-4 mois, 10-20 kg en 6-9 mois. Pas de régimes extrêmes, pas de produits "minceur". Voir aussi mon guide perte de poids vs perte de gras.
Oui, j'ai une approche dédiée coaching post-grossesse : diastasis abdominal, rééducation périnée (en complément du kiné), reprise progressive de l'effort, retour à la forme d'avant grossesse. Démarrage idéal entre 8 semaines et 4 mois post-accouchement, après le feu vert médical. Voir l'article blog complet.
Oui, c'est même une de mes spécialités. Reprise progressive sans choc, focus sur la prévention des blessures, le maintien de la masse musculaire (essentielle après 40 ans contre la sarcopénie), la mobilité articulaire. Le profil "reprise après 40 ans" représente 40% de mes clients. Voir le guide complet.
Oui, coaching adapté seniors : prévention chutes, renforcement osseux (lutte contre l'ostéoporose), maintien de l'autonomie, mobilité. Le format à domicile fonctionne particulièrement bien pour cette tranche d'âge. 1 à 2 séances par semaine suffisent généralement.
Évidemment. La grande majorité de mes nouveaux clients démarrent à zéro ou presque. La progression se fait en partant de ton niveau réel, pas d'un niveau standard. Tu apprends les bons mouvements en sécurité, et tu progresses à ton rythme.
Pas de problème, je m'adapte. Coaching de progression sur des objectifs précis : casser un plateau, prépa compétition (marathon, semi, trail, triathlon, Hyrox), prise de force, recomposition corporelle. Si tu sais déjà ce que tu fais, on saute les bases et on attaque le perfectionnement.
Oui : marathon, semi-marathon, trail, triathlon, Hyrox, courses obstacles, sports d'équipe. Programmes structurés sur 8 à 24 semaines selon l'objectif et le délai. Voir la page préparation physique et mon article sur la préparation semi-marathon Genève.
Oui, conseils alimentaires structurés en lien avec ton objectif. Pas de régime extrême ni de produits miracles : juste les bases solides en macronutriments, hydratation, structure des repas, choix des aliments. Pour un suivi nutrition très précis (pathologies, troubles alimentaires), je te renvoie vers un diététicien. Voir la page conseils alimentaires.
Coach sportif certifié, 10 ans d'expérience dans le coaching dont 4 spécifiquement à Genève. Formation continue en préparation physique, nutrition sportive, accompagnement post-grossesse. Les détails complets sont sur la page À propos et la page Méthode.
Méthode en 4 étapes : bilan complet (état des lieux objectif et physique), programme sur-mesure (selon ton profil et tes contraintes), suivi continu (à chaque séance), ajustement permanent (en fonction de l'évolution). Pas de programme générique. Voir la page méthode pour le détail.
Oui, je coache en français et en anglais. Environ 25% de mes clients préfèrent l'anglais (expats, fonctionnaires internationaux, frontaliers). Explications techniques, suivi des progrès, conseils nutrition : disponible dans les deux langues.
Totale. Aucune photo publiée sans accord écrit, aucune information personnelle partagée, aucune communication sur ta présence en coaching. Une partie significative de mes clients sont des personnalités publiques ou des cadres dirigeants pour qui la discrétion est essentielle.
Très varié : 30-65 ans en majorité, mix hommes/femmes équilibré, professions libérales, cadres, fonctionnaires internationaux, parents, sportifs amateurs. Objectifs : perte de poids (35%), remise en forme (25%), prise de masse (15%), prépa compétition (15%), post-grossesse ou seniors (10%).
5/5 sur 21 avis Google à ce jour. Tous les avis sont vérifiables sur ma page avis ou directement sur Google Business (recherche "SPORTMOTIV by Kael Genève").
Tu réserves ta séance d'évaluation offerte sur ma page de réservation. Tu choisis un créneau dans le calendrier en ligne (zéro friction), tu remplis un mini-formulaire (5 questions sur tes objectifs), et tu reçois la confirmation. On se voit, on échange, et tu décides ensuite.